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这才是解锁模特T台走秀训练的正确方式【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:56:21 阅读: 来源:缓蚀剂中间体厂家

台步,就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”,因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。走台时,模特身体要挺起来,要感觉有一种向上拉动的力作用在身上,但不能发硬。脖子要直,头部要正,但不能僵。下巴要平,肩要自然下垂,双手要自然,忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。迈步时,出胯带动大腿,然后提膝,以小腿带动脚,走出直线,模特摆臂要自然,练习时以肩关节为轴,两臂自然伸直,前后交替摆动。台步要做到挺而不僵,柔而不懈。切忌内八字或外八字脚。模特练习走步时,要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。

1、走的要领

用胯部带动双腿迈出步子,上身保持不动,双肩自然下垂,抬头,挺胸,收腹,提臀,眼睛正视前方。

2、走台时手的位置

手要自然摆动,定格造型时根据自己的造型风格不同而变换。做造型时不要太正对观众,稍微侧一点,这样能更好地展现身体的曲线。

3、切忌摆的POSE

尽量避免走台时手叉腰,特别是双手叉腰。

4、有道具时摆的POSE

提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手),背包可从肩部转移到手里,如果有外套可以将外胎脱掉,脱衣服的动作和转身造型的动作要和谐,转完身衣服也要同时脱完。

5、转身的步骤

原地跨步转身,右脚向左前方上步转身或左脚向右前方上步转身,男模可以退一步半或两步转身。

6、留头、留肩(眼神和头部的转动)

在转身时特别是上部转动时,身体先转,再转肩部、头部,这就是留头、留肩,是指给观众留下深刻的印象,留头时通过眼神和观众形成交流。

走秀训练

1、站立的标准姿势和站立时间头、颈、躯干在一条直线上,与地面垂直,紧靠着墙或镜子,坚持15~20分钟不动。

2、走的练习

先不穿鞋子,赤脚踮着脚走,然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走,同时头上顶一本书(时装杂志)来配合练习稳定性。

3、走的速度和时间

练习以中速度快速走,再进一步为慢速度走(较难),一般持续走120分钟。可练习交替中、快、慢速走,也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。

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